سوودەکانی گۆشتی قاز بەتایبەت لە وەرزی زستاندا

ليست هناك تعليقات




گۆشتی قاز لە وەرزی سەرما و سۆڵەدا برەوێکی زۆر پەیدا دەکات و خەڵک ڕوودەکەنە خواردنی گۆشتەکەی، ئەمەی خوارەوە کۆمەڵێک سوودی ناوازەی گۆشتی قازە:



-ڕێژەی ئاسن لە گۆشتی قازدا زۆرە و سەرچاوەیەکی باشی وزەیە.

-بڕێکی زۆر لە پڕۆتینی تێدایە و بۆ ماسولکەکانی جەستە بەسوودە.

-دەوڵەمەندە بە ڤیتامینەکان و بەتایبەت ڤیتامین B6 کە وادەکات جەستەمان سوودیکی باشتر لە خۆراکەکان وەربگرێت و بیکات بە وزە

-گۆشتەکەی دەوڵەمەندە بە زینک

-ڕێژەی کۆڵیستڕۆڵی تەندرووست لە قازدا زۆرە و بۆ تەندرووستی جەستە بەسوودە.

-هێلکەی قازیش بەهەمان شێوە بەسوودە و بڕێکی زۆر لە ڤیتامین A, B , D و کالیسیۆمی تێدایە.

ليست هناك تعليقات

إرسال تعليق