بە ماسکی نەعنا کێشەکانی پێستت چارەسەر بکە

نەعنا سەرەڕای سودە تەندروستیەکانی، لەبواری جوانکاری بەکاردەهێندرێت، سودی گرنگیش بە پێست دەگەیەنێت، پێست شێدار و نەرم دەکاتەوە، هەروەها یەک رەنگی دەکات و خاوێنی دەکاتەوە، پارێزگاری لە جوانی پێست دەکات.

ماسکی نەعنا و خەیار بۆ هەمو جۆرەکانی پێست:

نیو خەیار

1\4ی کوپێک نەعنای وردکراو

ئاو بەپێی پێویست

خەیارەکە وردبکە و ئاوەکەی وەرگرە، لەگەڵ نەعناکە تێکەڵی کە و لەسەر ئاگرێکی هێواش دایبنێ و کەمێک ئاوی تێبکە، دوای ئەوەی سارد بوەوە، بیدە لە مل و روخسارت بۆماوەی 15 خولەک، بەڵام نزیکی چاوتی مەکەرەوە، دواتر بە ئاوی سارد بیشۆ، هەفتەی دوجار دوبارەی بکەرەوە.

ماسکی نەعنا و ماست بۆ هەمو جۆرەکانی پێست:

نیو خەیار

یەک کەوچک شیری هاڕاو

یەک کەوچکی بچوک ماست

یەک کەوچک نەعنای وردکراو

خەیارەکە بکەرە خەڵاتەی کارەبایی، پاشان ماست و شیرەکەی تێبکە، دواتر نەعناکە، تێکەڵی بکە بەباشی دواتر بیدە لەمل و روخسارت بۆماوەی 10 بۆ 20 خولەک، دواتر بە ئاوی شلەتێن بیشۆ، هەفتەی دو جار دوبارەی بکەرەوە.